בלוט זויערשטאָף, סייאַנטיפיקלי באקאנט ווי זויערשטאָף זעטיקונג, איז אַ וויטאַל געזונט גראדן וואָס דערציילט אונדז ווי פיל זויערשטאָף אונדזער בלוט קאַריז פון אונדזער לונגען צו אַלע טיילן פון אונדזער גוף. עס איז יקערדיק צו האַלטן אונדזער אָרגאַנס און געוועבן אין אַ גוטן אָרדענונג, ספּעציעל ווען איר טאָן אַקטיוויטעטן וואָס דאַרפן גייַסטיק מי, ווי לערנען אָדער סאַלווינג פּאַזאַלז.
אָבער, סטייינג אין אַ צימער מיט לימיטעד פריש לופט פֿאַר אַ עקסטענדעד צייט קענען רעדוצירן די סומע פון זויערשטאָף אין אונדזער בלוט. ווען דאָס כאַפּאַנז, עס קען מאַכן איר פילן שווינדלדיק, געבן איר אַ שווער צייט ברידינג אָדער אָנמאַכן ומבאַקוועמקייַט אין די קאַסטן.
אַזוי, וואָס זאָל איר טאָן אויב איר פילן דעם וועג? ערשטער, פּרובירן צו באַקומען צו אַ פּלאַץ מיט מער לופט, ווי סטעפּינג אַרויס אָדער עפן אַ פֿענצטער. צו נעמען טיפע אטעמען העלפט אויך ווייל עס פארגרעסערט די סומע לופט - און דערמיט זויערשטאף - נעמט מען אריין. אויב די פשוטע סטעפס העלפן נישט, קען זיין נויטיק צו נוצן זויערשטאָף טעראַפּיע אדער זוכן הילף פון א דאקטאר צו פארזיכערן אז אלעס איז גוט.
צו האַלטן אַן אויג אויף דיין בלוט זויערשטאָף מדרגה, גאַדגעץ ווי די COLMI וואַך קענען זיין זייער האַנטיק. דער וואַך האט אַ ספּעציעל שטריך וואָס מעסטן דיין בלוט זויערשטאָף אין פאַקטיש צייט. דורך ניצן אַזאַ אַ מיטל, איר קענען לייכט קאָנטראָלירן דיין לעוועלס און מאַכן זיכער אַז זיי זענען נישט צו נידעריק, וואָס העלפּס צו פאַרמייַדן קיין ומבאַקוועמקייַט אָדער געזונט ישוז וואָס קומען פון ניט גענוג זויערשטאָף אין דיין בלוט.
געדענקט, בעכעסקעם דיין בלוט זויערשטאָף איז אַ קלוג וועג צו זאָרגן פֿאַר דיין געזונט, צי איר אַרבעט שווער אין שולע אָדער נאָר פּלייינג אַרויס!
דיין געלעגנהייט פֿאַר אַן אַמייזינג דערפאַרונג
פּאָסטן צייט: מאי-08-2024
